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如何减少酒精对身体的影响？
疾病：提问于 2013-12-20 09:37 -
病情描述：
如何减少酒精对身体的影响？
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回答1
为了减少酒精对身体的影响，可以采取以下措施：适量饮用，避免空腹饮酒，选择低度数酒品，饮酒时慢慢喝，以及饮酒前后补充营养。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.适量饮用：控制饮酒量，避免过量饮酒，因为过量饮酒会对肝脏造成伤害，增加患病风险。
2.避免空腹饮酒：饮酒前应进食，尤其是富含脂肪的食物，可以帮助减缓酒精吸收速度。
3.选择低度数酒品：相比高度数酒品，低度数酒品对身体的负担较小。
4.饮酒时慢慢喝：细嚼慢咽，让酒精缓慢进入血液，减少对身体的冲击。
5.饮酒前后补充营养：饮酒前可以喝一杯牛奶或吃一些富含蛋白质的食物，饮酒后补充维生素B群和电解质，有助于缓解酒精带来的不适。
通过上述措施，可以在一定程度上减轻酒精对身体的负面影响，但仍需注意适量饮酒，维护身体健康。-
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