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孕期厌食推荐食物与营养补充建议
疾病：口吃提问于 2013-12-20 09:34 -
病情描述：
孕期厌食推荐食物与营养补充建议
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回答1
怀孕时没胃口是常见现象，可能由激素变化、肠胃受压等引起。一般通过饮食调整可改善，若情况严重需就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.多吃酸味食物，如山楂、柑橘，能刺激食欲。
2.选择清淡易消化的食物，像米粥、面条。
3.适量食用富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果，有助于缓解孕吐。
4.可尝试酸甜口味的水果沙拉，增加食欲。
5.适当补充蛋白质，如鱼肉、鸡肉，营养又开胃。
6.喝一些酸奶，促进消化。
总之，孕妇要根据自身情况选择合适的食物改善胃口，但注意饮食均衡。如有严重不适，及时就医。-
- 郭红燕 主任医师 妇产科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤，腔镜，子宫内膜异位症，疼痛。
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