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女性血虚调养建议：适合的食物有哪些？
疾病：虚证提问于 2013-12-20 09:32 -
病情描述：
女性血虚调养建议：适合的食物有哪些？
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回答1
女人血虚可能由多种原因引起，如饮食不节、失血过多、久病不愈等。调养血虚，饮食调理很重要。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.大枣：富含铁和维生素，可补中益气、养血安神。
2.黑芝麻：有补血明目、生精通乳等作用。
3.猪肝：是理想的补血佳品，能补肝明目、养血。
4.桂圆：能补益心脾、养血安神。
5.黑木耳：含铁丰富，有助于补血。
6.菠菜：含有丰富的铁和维生素C，促进铁吸收。
总之，通过合理饮食能在一定程度上改善血虚状况，但如果血虚症状严重，应及时就医诊治。-
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