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脾胃虚寒之人怎样通过饮食进行调理
疾病：脾胃病提问于 2013-12-20 01:01 -
病情描述：
脾胃虚寒之人怎样通过饮食进行调理
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回答1
脾胃虚寒是中医常见病症，常表现为胃脘冷痛、喜温喜按、腹泻等。若不重视调理，可能影响消化吸收及身体健康。严重时需就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.温热食物：可多吃葱、姜、韭、蒜、胡椒等性味辛热的食物，温暖脾胃。
2.健脾食物：适量食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，有助于健脾。
3.生津食物：胃热素盛时，可选择梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。
4.理气食物：气机阻滞者，多吃萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，利于理气。
5.避免食物：少吃生冷、寒凉及肥腻食物，如冷饮、西瓜、肥肉等，以免加重虚寒。
6.饮食规律：定时定量进食，不过饥过饱，减轻脾胃负担。
脾胃虚寒的饮食调理需长期坚持，综合多种食物，并注意饮食规律，以改善脾胃功能。-
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