脾胃失调是中医常见的病症,症状多样,包括食欲不振、腹胀、腹泻、恶心呕吐、胃脘疼痛等。调理方法主要有饮食调整、中药调理、运动锻炼、情绪调节、穴位按摩等。 1.饮食调整:保持饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食。多吃易消化、清淡的食物,如山药、薏米、芡实等,少吃油腻、辛辣、生冷食物。 2.中药调理:可在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物。 3.运动锻炼:适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等,增强脾胃功能。 4.情绪调节:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,以免影响脾胃运化。 5.穴位按摩:按摩足三里、中脘、脾俞等穴位,促进脾胃气血运行。 总之,脾胃失调需要综合调理,养成良好的生活习惯。如果症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
脾胃湿热有以下三种情况:1 热重于湿—症状有壮热烦渴,心中懊侬,呕恶纳呆,溲赤便秘...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
正气不足是脾胃湿热发生的内在根。脾胃虚弱是引起是脾胃湿热内在因素。日常中要预防脾胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
俗话说“十胃九病”,这提醒人们:作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
胃运化水谷时主要以降气来运输能量,倘若能量久藏不通,那胃自然就会出毛病。因此,养胃...
陈润东 住院医师 广东省中医院
胃的运作与人的作息时间是一致的,虽然人可以快速适应不断变化的作息时间,但胃就不行,...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
胃热可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院