长期眼圈发黑可能由多种原因引起,包括睡眠不足、遗传因素、营养不良、慢性疾病以及皮肤色素沉着等。 1. 睡眠不足:长期熬夜或睡眠质量差,会影响眼部血液循环,导致眼圈发黑。应保持规律作息,每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 遗传因素:有些人天生眼部皮肤薄,皮下血管明显,容易出现眼圈发黑。这种情况较难改变,但可通过适当护理改善。 3. 营养不良:缺乏维生素 C、E 等营养素,会使眼部皮肤变得脆弱,易出现黑眼圈。可多吃新鲜蔬果补充营养。 4. 慢性疾病:如鼻炎、肝病、肾病等,可能影响血液循环和代谢,导致眼圈发黑。需积极治疗原发疾病。 5. 皮肤色素沉着:长期日晒、化妆品残留等可能导致眼部皮肤色素沉着,形成黑眼圈。要注意防晒和清洁。 总之,长期眼圈发黑可能是多种因素综合作用的结果。如果黑眼圈严重且持续不缓解,建议及时就医,明确原因,并采取相应的治疗和护理措施。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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