人睡着时呼吸方式因人而异,通常情况下主要通过鼻子呼吸,但在某些特殊情况时可能会用嘴呼吸,如鼻腔堵塞、呼吸不畅、习惯问题、睡眠姿势以及疾病影响等。 1.鼻腔堵塞:当鼻腔内有异物、炎症导致鼻甲肥大或鼻息肉等,会影响鼻腔通气,使人在睡眠时不自觉地用嘴呼吸。 2.呼吸不畅:心肺功能不佳,如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等,可能导致呼吸费力,从而借助嘴来辅助呼吸。 3.习惯问题:有些人长期养成用嘴呼吸的习惯,即使鼻腔通气正常,睡着时也可能用嘴呼吸。 4.睡眠姿势:仰卧时,舌头可能后坠,阻塞部分气道,导致呼吸不顺畅,从而用嘴呼吸。 5.疾病影响:腺样体肥大、扁桃体肥大等疾病,会使呼吸道变窄,影响正常的鼻呼吸。 总之,正常情况下人睡着时应是用鼻子呼吸,但多种因素可能导致用嘴呼吸。如果长期用嘴呼吸影响睡眠质量或出现其他不适,建议及时就医,查明原因。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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