-
缓解经期水肿的方法
疾病：经前期水肿提问于 2013-12-19 18:09 -
病情描述：
缓解经期水肿的方法
-
回答1
经期水肿可能由激素变化、水钠潴留、营养不良、缺乏运动、盆腔充血等因素引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.激素调节：经期体内激素水平波动，影响水盐代谢，导致水肿。可通过调整生活方式，如保持充足睡眠、减少盐分摄入等缓解。
2.水钠管理：限制钠盐摄入，避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等，有助于减轻水钠潴留引起的水肿。
3.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，改善营养不良状况。
4.适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，减轻水肿。
5.休息与体位：经期多休息，抬高下肢，利于血液回流，缓解盆腔充血导致的水肿。
经期水肿一般在经期结束后会逐渐消退，若水肿严重或持续不缓解，应及时就医。-
- 宋婵 副主任医师 妇科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科内分泌疾病、不孕不育症、妇科肿瘤、盆...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
