让声音变干净好听,可从发声方式、喉部保养、呼吸控制、口腔状态、情绪调节等方面入手。 1.发声方式:正确的发声应运用腹部呼吸带动发声,避免过度用嗓和喉部紧张。可通过专业的发声训练课程来学习。 2.喉部保养:多喝水保持喉部湿润,避免吸烟、饮酒和食用辛辣刺激性食物。必要时可服用金嗓利咽丸、黄氏响声丸等药物。 3.呼吸控制:深呼吸有助于稳定气息,为发声提供充足动力。日常可通过练习瑜伽、冥想等方式增强呼吸控制能力。 4.口腔状态:保持口腔清洁,舌头灵活运动,注意发音时的口型。 5.情绪调节:良好的情绪能使发声更自然流畅,避免紧张焦虑导致声音颤抖。 总之,要让声音变干净好听需要长期坚持上述方法,并注意保护喉部健康。如有喉部疾病,应及时就医治疗。
你好,一般来说变声期处于青春期阶段,青春期过了以后变声期就会结束。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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