宝宝便秘是常见问题,原因多样,包括饮食不当、肠道功能弱、缺乏运动、心理因素、疾病影响等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.饮食不当:不合理的食物搭配易导致便秘,应保证鱼、肉、蛋与谷物比例适当,多吃蔬菜水果,增加粗粮摄入。
2.肠道功能弱:宝宝肠道发育不完善,肠道菌群失衡可能引发便秘,可适当补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
3.缺乏运动:运动量少会使肠道蠕动减缓,鼓励宝宝多活动。
4.心理因素:紧张、焦虑等不良情绪可能影响排便,家长要为宝宝营造轻松的氛围。
5.疾病影响:某些疾病如先天性巨结肠等也会导致便秘,若便秘情况严重且持续不改善,需就医排查。
总之,宝宝便秘时家长不必过于紧张,先从饮食、运动等方面进行调整,必要时在医生指导下合理用药或进一步检查。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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