打呼噜可能存在遗传因素,但并非绝对。其发生还与多种因素有关,如肥胖、气道结构异常、不良生活习惯、某些疾病及年龄等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.遗传因素:部分人由于遗传导致颌面结构或呼吸相关肌肉特点,易出现打呼噜。
2.肥胖:过多的脂肪堆积在颈部,压迫气道,引起打呼噜。
3.气道结构异常:如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等。
4.不良生活习惯:长期吸烟、饮酒、过度劳累、睡眠姿势不佳等。
5.疾病因素:患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病等,可能影响呼吸功能。
6.年龄因素:随着年龄增长,肌肉松弛,气道容易塌陷。
总之,打呼噜的原因较为复杂,遗传只是其中之一。若打呼噜严重影响生活,应及时就医,明确原因并采取相应治疗措施。
是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现,和遗传没关系的,建议睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
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