出汗对皮肤有一定好处,如调节体温、排出废物、滋润皮肤、增强代谢、清洁毛孔等。 1.调节体温:出汗能带走体内多余热量,维持体温平衡,使皮肤处于适宜温度环境。 2.排出废物:通过汗液可排出体内部分代谢废物,减轻皮肤负担。 3.滋润皮肤:适当出汗有助于保持皮肤水分,使其更加滋润。 4.增强代谢:促进皮肤细胞的新陈代谢,让皮肤更有活力。 5.清洁毛孔:汗液流出时能冲刷毛孔内的污垢,减少堵塞。 总体而言,适度出汗对皮肤有益,但过度出汗或出汗后不及时清洁,也可能带来皮肤问题,如滋生细菌等。所以要保持适度,并做好清洁护理。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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