下巴长痘痘可能由多种原因引起,如内分泌失调、油脂分泌过多、毛囊堵塞、饮食不当、作息不规律等。 1.内分泌失调:体内激素水平失衡可能导致下巴长痘。应保持良好的作息,避免熬夜,减轻压力。 2.油脂分泌过多:皮脂腺分泌旺盛,易堵塞毛孔。注意面部清洁,选择温和的洁面产品。 3.毛囊堵塞:角质堆积会使毛囊堵塞。可定期去角质,但不宜过于频繁。 4.饮食不当:高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激痘痘生成。多吃蔬菜水果,保持饮食清淡。 5.作息不规律:长期睡眠不足影响身体代谢,引发痘痘。保证充足睡眠,规律作息。 6.细菌感染:痤疮丙酸杆菌等感染也会致痘。注意个人卫生,避免用手挤压痘痘。 总之,消除下巴上的痘痘需要综合调理。如果痘痘严重,建议及时就医,在医生指导下使用药物治疗,如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。同时要注意保持良好的生活习惯和心态。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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