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睡觉打鼾，如何通过锻炼或其他方法治疗
疾病：提问于 2013-12-18 11:38 -
病情描述：
睡觉打鼾，如何通过锻炼或其他方法治疗
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回答1
睡觉打鼾可能由多种原因引起，如肥胖、鼻部疾病、咽部结构异常、睡姿不当、生活习惯等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.肥胖：体重超标会使咽部脂肪堆积，导致气道狭窄。可通过有氧运动，如慢跑、游泳等减轻体重。
2.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，会影响呼吸。需治疗原发疾病，使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。
3.咽部结构异常：扁桃体肥大、腺样体肥大等。严重时可能需要手术治疗。
4.睡姿不当：仰卧易打鼾，可改为侧卧。
5.生活习惯：避免熬夜，戒烟戒酒。
打鼾原因多样，治疗方法也因人而异。建议先就医明确原因，再选择合适的治疗方式。-
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