-
生核桃和熟核桃哪个更补脑
疾病：提问于 2024-12-05 10:42 -
病情描述：
核桃是生的补脑还是熟的补脑
-
回答1
核桃具有一定的补脑作用，但生核桃和熟核桃在补脑方面的效果差异不大。影响核桃补脑效果的因素主要包括营养成分、消化吸收、食用方式、个体差异、食用量等。 1.营养成分：生核桃和熟核桃都富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素等营养物质，这些对大脑健康有益。 2.消化吸收：生核桃相对熟核桃，其营养成分可能更完整，但熟核桃在一定程度上更易消化吸收。 3.食用方式：生吃可保留更多营养，熟吃如煮粥、炒制等方式能丰富口感，增加食欲。 4.个体差异：不同人的体质和肠胃功能不同，对生熟核桃的接受和利用程度也有所不同。 5.食用量：无论生熟，适量食用才能发挥较好的补脑效果，过量食用可能会增加肠胃负担。 综上所述，生核桃和熟核桃在补脑方面各有特点，可根据个人口味和身体状况选择，关键是适量、长期食用。
-
- 李芳 医师 综合内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：月经不调，痛经等妇科疾病，内科。
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
