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挑食偏食会带来哪些危害？
疾病：提问于 2024-12-05 11:54 -
病情描述：
挑食偏食害处有哪些
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回答1
挑食偏食的危害较多，包括影响营养均衡、阻碍生长发育、降低免疫力、损害消化系统、影响心理健康等。 1.影响营养均衡：挑食偏食容易导致某些营养素摄入不足，如蛋白质、维生素、矿物质等。例如缺乏维生素 C 可能导致坏血病，缺乏铁会引起缺铁性贫血。 2.阻碍生长发育：儿童青少年时期，身体需要充足的营养来支持生长。长期挑食偏食会使身高、体重等发育指标不达标。 3.降低免疫力：营养缺乏会削弱免疫系统，使人更容易生病，如频繁感冒、感染等。 4.损害消化系统：不均衡的饮食可能引起消化不良、便秘、腹泻等问题。 5.影响心理健康：因饮食问题可能产生焦虑、自卑等不良情绪。 总之，挑食偏食的危害不容忽视。为了保持身体健康，应养成良好的饮食习惯，摄入多样化的食物。
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