产妇可以喝牛奶,能补钙助眠,但有时间、方式等注意事项,如产后两周后喝、热奶方法等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.时间:产后两周胃肠功能恢复些再喝,避免过早引起胃肠不适。
2.热奶:用温水热,不能煮沸,以防影响营养。
3.饮用时机:饭后半小时或睡前喝,利于营养吸收和睡眠。
4.胃肠反应:胃肠功能弱时喝易胀气,要留意身体反应。
5.补钙效果:有助于补充产妇所需钙质,利于身体恢复。
产妇喝牛奶有好处,但要注意上述事项,以保障自身健康。
你好:如果是顺产可以喝的,如果是剖腹产,不建议吃牛奶和豆浆。因为豆浆和牛奶容易引起腹胀的。
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