哺乳期妇女和怀孕的人能吃蜂蜜吗？_家庭医生即问即答移动端

哺乳期妇女和怀孕的人能吃蜂蜜吗？ 疾病：哺乳提问于 2013-12-17 19:30: 病情描述：

哺乳期妇女和怀孕的人能吃蜂蜜吗？

回答1
蜂蜜作为天然食品，对哺乳期妇女和孕妇有益处，含有锌、镁等微量元素及多种维生素，有助于消化吸收，增进食欲，改善睡眠，提高免疫力。适量食用蜂蜜还能预防便秘、痔疮出血、妊娠高血压综合征、贫血等疾病，但需注意不宜过量，尤其是空腹时不宜服用。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养成分：蜂蜜富含多种维生素和矿物质，如维生素B群、钙、磷、铁、铜、锰、钾、锌、镁等，对身体有益。
2.促进消化：蜂蜜中的酶有助于食物的消化吸收，减轻胃肠道负担，适合哺乳期和孕期女性。
3.改善睡眠：蜂蜜中的糖分可刺激胰岛素分泌，增加大脑中色氨酸的含量，有助于睡眠。
4.增强免疫力：蜂蜜中的抗氧化剂和抗菌成分有助于提高免疫力，保护身体免受感染。
5.预防疾病：适量食用蜂蜜可预防便秘、痔疮出血、妊娠高血压综合征、贫血等疾病，但需控制摄入量，避免过量。
哺乳期妇女和孕妇可以适量食用蜂蜜，以享受其带来的营养和健康益处，但应避免过量，尤其是在空腹时。在享受蜂蜜的同时，记得保持均衡饮食，确保营养全面。
周应芳 主任医师妇产科 北京大学第一医院 (三级甲等) 擅长：微创手术、腹腔镜及宫腔镜手术、子宫内膜异...
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回答2
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李荣伟 医师耳鼻喉科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问...
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