-
坐月子的产妇适合用哪些食物滋补身体？
疾病：提问于 2013-12-17 15:13 -
病情描述：
坐月子的产妇适合用哪些食物滋补身体？
-
回答1
坐月子期间，产妇身体较为虚弱，需要合理的饮食来补充营养。适合的食物包括肉类、鱼类、汤类、蛋类、谷物类等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.肉类：如鸡肉，富含优质蛋白质和多种营养物质，炖鸡汤能帮助产妇恢复体力。
2.鱼类：像鲫鱼，其蛋白质丰富，做成鲫鱼汤有助于促进乳汁分泌。
3.汤类：猪蹄汤含有胶原蛋白，能增强皮肤弹性，还对产后身体恢复有益。
4.蛋类：鸡蛋营养全面，容易消化吸收，可为产妇提供能量。
5.谷物类：小米富含维生素和矿物质，煮成粥能健脾养胃。
6.蔬菜类：菠菜、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维，有助于预防便秘。
7.水果类：苹果、香蕉等，能补充维生素和水分。
总之，坐月子期间的饮食要多样化、均衡，以满足产妇身体恢复和哺乳的需求，但也要注意适量，避免过度进补。-
- 廖耘生 主治医师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：围产期孕期管理，处理各种妊娠并发症及合并...
-
-
绝经前有什么征兆？
绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？
绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？
正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
盆腔疼痛如何治疗好？
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位，病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
