怀孕 35 周出现腰痛可能是由子宫增大、激素变化、姿势改变、缺钙以及腰椎疾病等因素引起的。 1. 子宫增大:随着孕周增加,子宫不断增大,腹部向前突出,身体重心前移,为了保持平衡,腰部肌肉会承受更大的压力,从而导致腰痛。 2. 激素变化:孕期体内会分泌松弛素,使骨盆和脊柱的韧带松弛,腰椎的稳定性下降,容易引发腰痛。 3. 姿势改变:孕妇在日常生活中为了适应腹部的变化,姿势会不自觉地改变,如腰部前凸增加,长时间保持这种姿势会导致腰部肌肉疲劳和疼痛。 4. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇摄入不足,会导致血钙降低,引起肌肉痉挛和疼痛,包括腰部肌肉。 5. 腰椎疾病:如果孕妇本身就有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病,怀孕后可能会加重病情,导致腰痛。 孕妇在怀孕 35 周出现腰痛时,不必过于紧张,但也不能忽视。应注意休息,避免长时间站立或坐着,适当补充钙剂。如果腰痛症状严重或持续不缓解,建议及时就医,以便明确原因并采取相应的治疗措施。
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