-
长时间看电脑导致眼睛酸痛怎样缓解
疾病：电脑病提问于 2024-12-05 12:08 -
病情描述：
长时间看电脑眼睛酸痛，如何缓解？
-
回答1
长时间看电脑眼睛酸痛，可通过眼部休息、热敷按摩、使用眼药水、调整环境光线、补充营养等方式缓解。 1.眼部休息：定时闭目养神或远眺，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟，缓解眼疲劳。 2.热敷按摩：用热毛巾敷眼 10 - 15 分钟，轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 3.使用眼药水：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，能滋润眼睛，减轻干涩酸痛。但需遵医嘱使用。 4.调整环境光线：保证室内光线柔和，避免过强或过暗，减少对眼睛的刺激。 5.补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于眼睛健康。 6.正确姿势：保持良好的坐姿，眼睛与电脑屏幕保持适当距离。 总之，长时间看电脑引起的眼睛酸痛需要综合采取多种措施来缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
-
- 曹立焕 住院医师 妇科 威县中医院 (二级甲等) 擅长：治疗妇科常见疾病等。
-
-
矽肺吃什么好？
饮食宜营养丰富、高蛋白质，充分补充维生素A、D、C及B族。宜多吃新鲜蔬菜和水果；宜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
补肾保健品要注意什么？
购买补肾保健品，要注意切勿轻信广告，不要人云亦云，适合别人使用的并不一定适合自己，...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
女人补肾要注意什么？
女人补肾要注意调补气血，而脾胃是气血生化之源，所以女性不能单纯补肾，脾胃也要一起调...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断肾虚的类型？
肾虚根据每个人的不同症状，主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等类型，其中肾...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
肾的主要功能是什么？
中医所说的肾多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
职业性放射性疾病如何诊断？要做什么检查？
检查的话，一般对血象进行甄别就足够了，有些网友可能会想X射线一次两次对人的身体健康...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
