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舍友睡觉呼噜声大该如何应对？
疾病：提问于 2024-09-23 11:11 -
病情描述：
舍友睡觉打呼噜有点大声，怎么办？
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回答1
舍友睡觉呼噜声大可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、疲劳等。可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境、治疗相关疾病等方式来缓解。 1.肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，导致呼噜声。建议控制饮食，增加运动量，减轻体重。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭后坠，易阻塞气道。可尝试让舍友改为侧卧。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，会使鼻腔通气不畅。需治疗鼻部疾病，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等也会引起呼噜。严重时可能需要手术治疗。 5.疲劳：过度劳累会使肌肉松弛，气道变窄。保证充足休息可改善。 总之，要综合考虑各种因素，采取相应措施。如果呼噜声严重影响生活，建议舍友及时就医，明确原因并进行针对性治疗。
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