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红薯胡萝卜玉米南瓜能一起煮粥吃吗
疾病：提问于 2013-12-16 15:14 -
病情描述：
红薯、胡萝卜、玉米、南瓜能否一起煮粥食用
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回答1
红薯、胡萝卜、玉米和南瓜可以一起煮粥食用，它们各具营养，搭配煮粥益处多。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.红薯富含膳食纤维和淀粉，能促进肠道蠕动，帮助消化。
2.胡萝卜含丰富维生素A和胡萝卜素，对视力和免疫力有益。
3.玉米是优质谷类，提供多种营养成分，如维生素和矿物质。
4.南瓜具有一定降糖作用，还富含多种微量元素。
5.这几种食材搭配，营养互补，口感丰富，适合多数人群食用。总之，将红薯、胡萝卜、玉米、南瓜一起煮粥是不错的选择，可经常食用以补充营养。-
- 刘杰 主任医师 呼吸与危重症医学科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事呼吸内科临床工作23年，擅长罕见病、...
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回答2
你好，是可以一起煮粥的，增加膳食纤维，有促进肠胃运动的效果。在秋季多喝粥有养胃润肠的效果，对身体很好。
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