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脑力劳动者每日平均食量应为多少
疾病：提问于 2024-12-04 17:47 -
病情描述：
脑力劳动者一天的平均食量是多少
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回答1
脑力劳动者的平均食量受多种因素影响，包括年龄、性别、身体活动水平、基础代谢率和个人健康状况等。 1.年龄：年轻人通常新陈代谢较快，食量可能相对较大；而中老年人代谢变慢，食量会有所减少。 2.性别：一般来说，男性的食量普遍比女性大。 3.身体活动水平：如果在工作之余有较多运动，能量消耗增加，食量也会相应提高。 4.基础代谢率：基础代谢率高的人，消耗能量多，需要摄入更多食物来维持身体机能。 5.个人健康状况：有慢性疾病如糖尿病、消化系统疾病等，可能会影响食量和饮食选择。 总之，要确定脑力劳动者一天的准确平均食量是较为困难的，需综合考虑上述多种因素，并根据个人实际情况进行适当调整。保持均衡饮食，摄入足够的营养，对维持身体健康和工作效率至关重要。
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