-
哪些食物能有效滋阴补血
疾病：提问于 2024-12-05 10:57 -
病情描述：
吃什么滋阴补血
-
回答1
滋阴补血可以通过饮食来调理，常见的食物有阿胶、红枣、黑芝麻、桂圆、乌鸡等。 1.阿胶：阿胶是传统的滋补佳品，具有补血滋阴、润燥止血的作用。其富含胶原蛋白、氨基酸等营养成分，对于血虚引起的面色萎黄、头晕乏力等有改善作用。 2.红枣：红枣味甘性温，能补中益气、养血安神。其中的维生素、矿物质等有助于增强机体免疫力，促进造血功能。 3.黑芝麻：黑芝麻富含铁元素和多种维生素，有补肝肾、益精血的功效，对于肝肾不足导致的阴血亏虚有一定的调理作用。 4.桂圆：桂圆能补益心脾、养血安神，可改善气血不足、失眠健忘等症状。 5.乌鸡：乌鸡营养丰富，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，是滋阴补血的良好食材。 总之，通过合理食用上述食物，可以在一定程度上起到滋阴补血的作用，但食物不能替代药物治疗。如果身体存在严重的气血不足等问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
-
- 江又平 主治医师 全科 张家口市宣化区妇幼卫生保健站 (其他) 擅长：主要是：内、外、妇、儿、皮肤相关疾病的诊...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
