天宗穴位于肩胛区,在肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上 1/3 与下 2/3 交点凹陷中。准确找到天宗穴对于中医治疗和保健具有重要意义,包括缓解疼痛、调理气血等。 1. 位置特点:其处于肩胛部肌肉丰厚之处,周围有众多神经和血管分布。 2. 定位方法:可通过触摸肩胛冈和肩胛骨下角来确定连线,再找到相应的交点凹陷。 3. 与周边穴位关系:天宗穴附近还有肩贞穴、秉风穴等,它们共同发挥着调理肩部和背部的作用。 4. 临床应用:常用于治疗肩胛疼痛、肩关节周围炎、乳腺增生等病症。 5. 按摩作用:适当按摩天宗穴能促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疲劳。 总之,了解天宗穴的准确位置对于中医保健和疾病治疗有很大帮助,但穴位按摩和治疗应在专业人士指导下进行。
李腊梅 医生说的很清楚:肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。建议有医生指导下进行。
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