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皮肤油、暗黄粗糙且长痘应如何改善
疾病：痤疮提问于 2024-12-04 17:55 -
病情描述：
我皮肤很油，暗黄粗糙，长痘痘，该怎么办
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回答1
皮肤油、暗黄粗糙且长痘可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能导致皮脂分泌增加，引发痘痘。可通过就医检查激素水平，必要时进行调理。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤问题。应保持规律作息，保证充足睡眠。 3.皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁都可能损伤皮肤屏障。要选择适合肤质的清洁产品，适度清洁。 4.饮食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮脂分泌。建议多吃蔬菜水果，饮食清淡。 5.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，进而影响皮肤。需学会调节情绪，减轻压力。 改善皮肤状况需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。同时，要避免用手挤压痘痘，以免留下疤痕。
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