鱼肉含有丰富的维生素和叶酸,有滋补健胃、消肿通乳、清热解毒等功效,另外,鱼中还包含大量omega-3脂肪酸,是低热量蛋白质的重要来源,但吃过多也会损害我们的健康。因此建议大家鱼不要吃太多,吃太多鱼会导致体内积累汞毒素增多,从而可能会引发汞中毒,汞中毒还可能会引起出生缺陷或大脑受损。因此建议成人每周鱼摄入量是340克左右,而大鱼每周摄入量建议控制在170克以内,对于孕妇、哺乳妈妈和儿童都要少吃大鱼,以免带来更大伤害。
你好,任何食物的摄入量都要适可而止,不能吃太多。否则有可能会引起消化不良或营养失衡等问题。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
导语:现在一些水果四季都能见到,人们也热...
心脏是人类生命的来源,养生先养心,3大措...
养生保健,你有没有什么错误认识呢?在越来...
几款便秘的调理药膳:首乌红枣粥、决明子蜂...
最近,微博上流传的一则消息吓着了不少人。...
原则上,孕妇并没有特别的食物禁忌,但出...
著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人...
进入夏季,苦瓜又成了人们餐桌上的佳品。...
现在很多的老人,身体还很健康,不过自己腿...
不育,污染海鲜惹的祸(叙述者:张军,男,...