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苹果什么时候吃比较好？？
疾病：提问于 2013-12-15 10:25 -
病情描述：
苹果什么时候吃比较好？？
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回答1
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. ，但要注意：.饭后紧接着吃水果是没有科学道理的，因为吃进去也是腐烂在胃肠道里，其营养不能被吸收，最好是饭后两小时后再吃。2.睡觉之前一小时也不要吃，这样会加重胃肠的负担。
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