怀孕十二周不想吃东西怎么办_即问即答

怀孕十二周不想吃东西怎么办 疾病：提问于 2024-12-05 12:39: 病情描述：

老婆现在怀孕有十二周了，没见出现孕吐的情况，但是胃口一直不好，老是吃不下东西。想问下大家，怀孕不想吃东西怎么办？有什么方法可以开胃的吗？大人不吃肚里的小孩不能跟着不吃呀！

回答1
怀孕十二周不想吃东西，可能是激素变化、心理因素、饮食习惯、胃肠功能改变、缺乏运动等原因所致。可以通过饮食调整、心理调节、适当运动等方法改善。 1.激素变化：孕期激素水平波动会影响食欲。可少量多餐，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条。 2.心理因素：对怀孕的紧张焦虑可能影响胃口。要放松心情，通过听音乐、散步等方式缓解。 3.饮食习惯：改变不良饮食习惯，避免油腻、辛辣食物。多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、橙子。 4.胃肠功能改变：胃肠蠕动减慢时，可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。 5.缺乏运动：适量进行温和的运动，如孕妇瑜伽、散步，增强体质，改善食欲。总之，孕妇不想吃东西需要综合调理，若情况严重，应及时就医，在医生指导下采取相应措施。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
怀孕十二周不想吃东西，可能是激素变化、心理因素、饮食不当、胃肠道不适、环境影响等原因所致。可以通过调整饮食、改善环境、适当运动、心理调节、药物辅助等方法来改善。 1. 激素变化：孕期激素水平波动，可能影响食欲。这是常见的生理现象，一般随着孕周增加会逐渐改善。 2. 心理因素：对怀孕和分娩的担忧、焦虑等情绪可能导致食欲不佳。孕妇应保持良好心态，多与家人朋友交流。 3. 饮食不当：食物种类单一或油腻，易引起食欲不振。建议饮食多样化，多吃新鲜蔬果、清淡易消化的食物。 4. 胃肠道不适：如消化不良、胃食管反流等。可少食多餐，避免睡前吃东西。 5. 环境影响：嘈杂、闷热的环境也会影响进食。营造舒适、安静的就餐环境有助于改善。 6. 药物辅助：如果情况较严重，可在医生指导下使用维生素 B6 片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物，但需遵医嘱。总之，孕妇不想吃东西时，不要过于焦虑，可先尝试从生活方式方面进行调整。如仍无改善，应及时就医，在医生的指导下采取合适的措施，以保障自身和胎儿的健康。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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