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中学生补脑吃什么好
疾病：提问于 2013-12-15 07:51 -
病情描述：
中学生吃什么健脑
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回答1
你好；牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
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