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吃猪脚能否有效补充胶原蛋白？
疾病：提问于 2013-12-14 16:56 -
病情描述：
吃猪脚能否有效补充胶原蛋白？
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回答1
吃猪脚补充胶原蛋白效果有限，存在吸收难、脂肪高、替代选择等问题。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.吸收问题：猪脚胶原蛋白分子量较大，人体难以有效吸收。
2.脂肪含量：猪脚脂肪含量高，长期食用易导致发胖。
3.替代产品：小分子肽的胶原蛋白保健品，提取工艺先进，吸收较好。
4.营养均衡：单靠吃猪脚补充胶原蛋白不全面，应保持饮食多样化。
5.个体差异：不同人体质不同，对猪脚中胶原蛋白的利用程度也有差异。
总之，吃猪脚补充胶原蛋白并非理想方式，可综合多种方法保持肌肤健康。-
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