润肺的食物有梨、百合、银耳、白萝卜、蜂蜜等。 1.梨:梨性凉,味甘,具有清热润肺、生津止咳的作用。可直接食用,也可煮梨水饮用。 2.百合:百合味甘,性微寒,能润肺止咳、清心安神。可煮粥或煲汤食用。 3.银耳:银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效。常被用于制作银耳羹。 4.白萝卜:白萝卜下气消食、润肺解毒。可凉拌、炖汤或炒食。 5.蜂蜜:蜂蜜润肺止咳、润肠通便。可直接冲水饮用。 以上这些食物都对润肺有一定帮助,但食物不能替代药物治疗。如果肺部不适较为严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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