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孕期食欲不振的合理应对方法和营养建议
疾病：鼾症提问于 2013-12-13 20:45 -
病情描述：
孕期食欲不振的合理应对方法和营养建议
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回答1
孕初期吃不下东西较为常见，可能由激素变化、肠胃不适、心理因素、饮食习惯改变、妊娠反应等引起。若情况严重，需及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.激素变化：孕初期激素水平改变，影响消化功能，可尝试少食多餐。
2.肠胃不适：如消化不良、胃酸过多等，可适当活动促进肠胃蠕动。
3.心理因素：紧张焦虑会影响食欲，要放松心情，听舒缓音乐。
4.饮食习惯改变：孕前爱吃的食物孕期可能不喜欢，需调整饮食结构。
5.妊娠反应：若呕吐严重，可在医生指导下服用维生素B6等药物。
6.环境因素：嘈杂闷热的环境可能影响食欲，保持舒适的就餐环境。
总之，孕初期食欲不振要积极调整，必要时就医，以保障自身和胎儿的营养需求。-
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回答2
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