反复感冒咳嗽发热且咽喉发炎、白细胞高,调理需从增强免疫力、调整饮食、改善生活习惯、合理用药、适度运动等方面入手。 1. 增强免疫力:可适当补充维生素 C、维生素 D 及锌元素。如服用维生素 C 片、维生素 D 滴剂、葡萄糖酸锌口服液等,有助于提高身体抵抗力。 2. 调整饮食:多吃新鲜蔬果,如橙子、菠菜等,保证营养均衡。避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 改善生活习惯:保证充足睡眠,不熬夜。注意室内通风,保持空气清新。 4. 合理用药:在医生指导下规范使用抗生素,如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等。症状缓解后不可自行停药。 5. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质。 总之,对于反复出现的此类症状,需要综合调理,并定期复查血常规,关注白细胞变化。若症状持续不缓解或加重,应及时就医。