无痛人流后护理需从饮食、休息、卫生、观察出血、心理调节等方面着手。 1.饮食:多摄入富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等,避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 2.休息:保证充足睡眠,术后至少休息两周,避免剧烈运动和重体力劳动。 3.卫生:保持外阴清洁,每日用温水清洗,勤换卫生巾,一个月内禁止盆浴和性生活。 4.观察出血:留意阴道出血情况,一般出血量少于月经量,持续时间不超过两周。若出血过多、时间过长或伴有腹痛,应及时就医。 5.心理调节:保持良好心态,避免焦虑和抑郁情绪,可通过适当的娱乐活动分散注意力。 做好无痛人流后的护理,有助于身体恢复,减少并发症的发生。如出现异常情况,一定要及时到正规医院就诊。