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哪些食物能起到安神提气的作用？
疾病：提问于 2024-09-19 11:24 -
病情描述：
请问可吃些什么安神提气的食物,..
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回答1
具有安神提气作用的食物有百合、莲子、红枣、桂圆、核桃等。 1.百合：百合性微寒，味甘，归心、肺经，有清心安神的作用。可以煮粥或煮汤食用。 2.莲子：莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，能养心安神。可煮莲子羹或与其他食材搭配。 3.红枣：红枣性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效。可直接食用或泡水喝。 4.桂圆：桂圆性温，味甘，归心、脾经，能补益心脾、养血安神。可煮粥或煲汤。 5.核桃：核桃性温，味甘，归肾、肺、大肠经，有补肾健脑、宁心安神的效果。可以直接吃或制成核桃粥。 合理食用这些食物，有助于改善心神不宁、气短乏力的状况，但食物不能替代药物治疗。如果症状严重，应及时就医。
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