来月经后身高增长速度可能会变慢,但仍有长高的可能,这取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大。 2. 营养:均衡充足的营养是身体发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 运动:适当的运动如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌,利于长高。 5. 骨骺线闭合情况:可通过 X 光检查确定,如果骨骺线未闭合,还有长高空间。 综合来看,来月经后仍有机会长高,建议保持良好的生活习惯,必要时可咨询医生进行评估和指导。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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