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孕期便秘管理：缓解方法及注意事项
疾病：便秘提问于 2013-12-09 19:38 -
病情描述：
孕期便秘管理：缓解方法及注意事项
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回答1
怀孕九个月便秘较为常见，可能由子宫增大压迫肠道、激素变化、饮食不合理、运动量少、精神紧张等因素引起。如便秘严重或伴有其他不适，需及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、粗粮等，增加水分摄入。
2.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，促进肠道蠕动。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一会儿。
4.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
5.药物治疗：必要时，在医生指导下使用开塞露、乳果糖等药物，但需遵医嘱。
孕妇应重视便秘问题，通过综合调理改善症状。如情况严重，务必寻求医生帮助。-
- 叶蔚 主任医师 妇产科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：产前检查、遗传咨询、胎儿宫内治疗，妇科内...
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