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胆固醇高在饮食方面有哪些注意事项
疾病：胆固醇提问于 2013-12-09 14:05 -
病情描述：
胆固醇高在饮食方面有哪些注意事项
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回答1
胆固醇高的患者在饮食上要多加注意，以下是一些关键要点。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.控制高胆固醇食物摄入：减少动物肝脏、蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物。
2.避免高脂食物：如肥肉、油炸食品等，以防脂肪堆积。
3.增加膳食纤维摄入：多吃燕麦、荞麦、蔬菜等，促进肠道蠕动。
4.选择优质蛋白：适量食用鱼肉、禽肉、豆类等。
5.多吃降脂食物：木耳、洋葱、山楂等有助于降低胆固醇。
6.控制糖分摄入：避免过多甜食，以防转化为脂肪。
合理饮食对于控制胆固醇水平非常重要，要长期坚持。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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回答2
胆固醇高，饮食很关键，每天最多吃一个鸡蛋，少吃猪肉和牛肉，适当吃羊肉，多吃蔬菜和水果，可以喝豆浆，牛奶。
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名词解释
就医用药
