-
出汗很多应该如何通过饮食调理？
疾病：虚证提问于 2024-09-19 11:24 -
病情描述：
出汗很多，该吃什么？
-
回答1
出汗很多可能由多种原因引起，饮食调理方面，可从补充水分和电解质、食用富含维生素和矿物质的食物、选择清淡易消化的食物、适当摄入具有止汗作用的食物、避免刺激性食物等方面着手。 1.补充水分和电解质：大量出汗会导致体内水分和电解质流失，应多喝水，还可适量饮用淡盐水或运动饮料，以补充钠、钾等电解质。 2.食用富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（香蕉、橙子等），能提供身体所需的营养。 3.选择清淡易消化的食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担，避免因消化问题加重出汗。 4.适当摄入具有止汗作用的食物：像百合、莲子、山药等，有助于调节身体机能。 5.避免刺激性食物：辛辣食物（辣椒、花椒等）、油腻食物（油炸食品、肥肉等）和含咖啡因的饮料（咖啡、浓茶等），这些食物可能会刺激汗腺分泌，导致出汗增多。 总之，通过合理的饮食调理，能在一定程度上改善出汗多的情况，但如果出汗过多且伴有其他不适，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
