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秋天到了我们该注意什么？
疾病：提问于 2013-12-08 19:37 -
病情描述：
秋天到来需注意哪些健康问题
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回答1
秋天来临，气温、湿度等变化大，易引发多种健康问题，需注意保暖、饮食、运动、预防疾病、情绪调节等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.保暖：及时增减衣物，尤其是早晚温差大时，防止着凉。
2.饮食：多吃温润食物，如梨、银耳，少吃辛辣油腻，避免肠胃不适。
3.运动：适度锻炼，如散步、慢跑，增强体质。
4.预防疾病：接种流感疫苗，预防呼吸道感染；注意个人卫生，预防秋季腹泻。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免秋季抑郁。
6.皮肤护理：使用保湿护肤品，预防皮肤干燥。
7.睡眠：保证充足睡眠，早睡早起，调整作息。总之，在秋天关注这些方面，有助于保持身体健康，享受美好季节。-
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回答2
建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.
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