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胳膊肌肉拉伤的原因及应对方法
疾病：提问于 2013-12-07 22:41 -
病情描述：
胳膊肌肉拉伤的原因及应对方法
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回答1
胳膊肌肉拉伤通常由运动过度、姿势不当、外伤、肌肉疲劳、缺乏热身等引起。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.运动过度：高强度或长时间的运动，超出肌肉承受能力，易导致拉伤。
2.姿势不当：搬重物或进行某些动作时姿势错误，使肌肉受力不均。
3.外伤：受到外力撞击或挤压，造成肌肉损伤。
4.肌肉疲劳：长期劳累使肌肉无法正常收缩和放松，易拉伤。
5.缺乏热身：运动前未充分热身，肌肉未准备好就投入活动。
胳膊肌肉拉伤后应注意休息，避免进一步损伤。若症状严重，需及时就医。-
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