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如何保护嗓子
疾病：提问于 2013-12-07 17:22 -
病情描述：
如何保护嗓子
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回答1
您好，慢性咽炎建议你可以口服抗生素如罗红霉素治疗，平时可以含化如银黄含化片、金嗓子喉宝等，也可以用胖大海、金银花等中草药泡茶饮用，注意平时增加锻炼，保持充足睡眠与休息，忌烟酒及辛辣刺激性食物，预防感冒等诱发因素，保持室内的空气流通。希望我的回答对你有帮助。
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回答2
你好，保护嗓子应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。
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