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工作常对电脑，如何保护眼睛？
疾病：电脑病提问于 2024-11-28 14:57 -
病情描述：
我因为工作原因要经常对着电脑有什么好的保护眼睛方法？
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回答1
工作中长时间面对电脑，可通过控制用眼时间、保持正确姿势、注意用眼环境、进行眼部锻炼、适当使用药物等来保护眼睛。 1.控制用眼时间：每使用电脑 40 分钟左右，应休息 5 - 10 分钟，向远处眺望或闭目养神。 2.保持正确姿势：眼睛与电脑屏幕的距离应保持在 50 - 70 厘米，屏幕中心略低于视线水平。 3.注意用眼环境：室内光线要适宜，避免屏幕反光或过亮过暗。 4.进行眼部锻炼：可通过眨眼、转动眼球、按摩眼周等方式缓解眼部疲劳。 5.适当使用药物：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、珍视明滴眼液等，能缓解眼睛干涩，但使用需遵医嘱。 总之，保护眼睛需要养成良好的用眼习惯，并结合适当的方法和药物。如果出现眼睛不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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