长期面对电脑如何有效保护视力？_即问即答

长期面对电脑如何有效保护视力？ 疾病：视力提问于 2013-12-07 14:30: 病情描述：

长期面对电脑如何有效保护视力？

回答1
长期面对电脑易引发视疲劳、干眼症，甚至加剧近视。保护视力需遵循合理用眼原则，适时休息，改善环境，必要时借助药物辅助，定期检查视力状况。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.合理安排工作与休息：每工作45分钟至1小时，远眺休息5至10分钟，缓解眼部肌肉紧张。
2.调整屏幕设置与姿势：电脑屏幕位于眼睛水平线稍下位置，距离眼睛约50至70厘米，亮度与环境相协调，减少反光。
3.保持室内湿度：使用加湿器维持空气湿润，避免眼睛干涩。
4.人工泪液缓解干眼：当眼睛干涩不适时，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，滋润眼球表面。
5.定期眼科检查：每半年至一年进行一次眼科检查，及时发现并处理视力问题。
保护视力需从日常习惯做起，适时休息，优化工作环境，适当使用人工泪液缓解干眼症状，定期进行专业眼科检查，以维护眼睛健康。
刘婉君 主治医师眼科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：青光眼、白内障、各种眼底病的诊治;针灸治...
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回答2
可以在显示器上安装防辐射玻璃，然后在电脑旁摆几盆仙人掌，可以有效吸收辐射。另外多注意眼部休息，用眼50分钟后做做保健操，平时多吃富含维生素的食物。
钱伟 主治医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，儿科常见病...
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