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人流后发胖应如何应对
疾病：人流后妇科病提问于 2013-12-07 14:14 -
病情描述：
人流后发胖应如何应对
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回答1
人流后发胖可通过运动、饮食控制、避免错误减肥方式、注意术后禁忌及加强营养来改善，同时要关注子宫恢复。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.运动：人流恢复后适量运动，如散步、慢跑等，增强代谢。
2.饮食控制：控制食量，少吃高热量、高脂肪食物，均衡营养。
3.避免错误减肥方式：切勿依赖减肥药，易反弹且效果不佳。
4.术后禁忌：人流后一个月内禁性生活，忌生冷、辛辣、刺激食物。
5.加强营养：多吃富含蛋白质等营养食物，助子宫恢复。
人流后发胖通过合理的方法可以改善，要重视身体恢复，如有不适及时就医。-
- 何泓 副主任医师 妇科 广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：妇科恶性肿瘤及妇科疾病的诊断和治疗。在下...
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回答2
推荐你看一本书《瘦身女王》。作者原来跟你一样，也差不多170多斤。但是她瘦下来了，这本书我买过，你也可以去看看，然后按照上面的做就好了。这本书的作者叫张茵茵。
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- 刘业生 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病以及预防保健有多年的丰富经...
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