腰椎间盘突出适合的睡觉姿势是怎样的？_即问即答

腰椎间盘突出适合的睡觉姿势是怎样的？ 疾病：外阴阴道炎提问于 2013-12-07 13:13: 病情描述：

腰椎间盘突出适合的睡觉姿势是怎样的？

回答1
腰椎间盘突出患者选择合适的睡觉姿势很重要，包括仰卧、侧卧、俯卧等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.仰卧：可在腰部垫一个薄枕，维持腰椎的生理曲度。
2.侧卧：双腿间夹一个枕头，减轻腰部压力。
3.俯卧：一般不建议，但可短时间采用来缓解腰部肌肉紧张。
4.床垫选择：应适中，不能太软或太硬。
5.枕头高度：要合适，保证颈椎和腰椎在一条直线上。
患者应根据自身感受选择舒适且能减轻腰部压力的睡觉姿势。
陈锐雄 主任医师创伤外科（骨科三区） 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长肩肘膝踝关节复杂骨折、髋部骨折、多发...
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回答2
外阴出现瘙痒，千万不要用手去抓挠，否则容易引起外阴发生感染的情况，可以涂一点抗炎的药膏得到缓解，而且饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，需要穿纯棉宽松透气的内裤。如果这段时间有白带增多，需要做一个白带常规的检查，根据检查的结果对症治疗。除了阴道用药，还可以同时口服药物。
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