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脾虚湿重适合吃哪些食物调理？
疾病：脾虚泄泻提问于 2024-12-01 14:29 -
病情描述：
脾虚湿重吃什么好
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回答1
脾虚湿重可通过饮食调理，如食用薏米、山药、芡实、红豆、冬瓜等。 1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿等功效，可煮粥食用。 2.山药：能健脾益胃，可炒菜或煲汤。 3.芡实：具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，可煮水喝。 4.红豆：有健脾利水、清热除湿的效果，常用来熬粥。 5.冬瓜：能清热利水、消肿解毒、生津除烦，可做冬瓜汤。 6.白扁豆：健脾化湿，和中消暑，可煮饭或做菜。 7.鲫鱼：健脾利湿，可炖汤。 脾虚湿重的人在饮食调理的同时，还应注意避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，保持良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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