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菊花和枸杞泡水饮用有何益处？
疾病：食疗提问于 2024-09-19 11:33 -
病情描述：
菊花和枸杞泡水喝好吗?
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回答1
菊花和枸杞泡水喝具有一定益处，如清肝明目、滋补肝肾、清热解毒、提高免疫力、改善睡眠等。 1.清肝明目：菊花能疏散风热、清肝明目，有助于缓解眼睛疲劳、干涩等症状。 2.滋补肝肾：枸杞可滋补肝肾，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣有改善作用。 3.清热解毒：菊花有清热解毒的功效，能减轻体内热毒。 4.提高免疫力：枸杞中含有的多种营养成分有助于增强身体的抵抗力。 5.改善睡眠：二者搭配能一定程度上宁心安神，改善睡眠质量。 菊花和枸杞泡水喝虽然有诸多好处，但并非适合所有人。体质虚寒、腹泻者应慎用。如有身体不适，建议及时就医，在医生指导下进行调理。
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